na czym w

[...] konkretnie do kogoś kto siedział i wie. Powiedzmy że koleś jest młody w wieku około 22 lata i trafia na tzw.sanki za handel narkotykami,spędza tam około 6 miesięcy po czym wychodzi na wolność bo dostaje wyrok w zawieszeniu.Czy taki gość mógł w tym czasie grypsować? czy jest to za krótki okres i czy nie było by tak że jeśli by grypsował to [...]

[...] aby w przyszłości zminimalizować ryzyko ponownego wystąpienia. W moim wypadku miałem kamień 6mm, podczas wydalania praktycznie nic nie poczułem. Mam jeszcze 2 kamienie w nerkach, będę się starał je rozkruszyć przy czym lekarz powiedział że rozbijane są kamienie od 10mm. Poza tym życzę wszystkim dużo wytrwałości bo to bardzo męcząca przypadłość.

[...] naderwania, czy zerwania. Dlatego też zdecydowanie należy wprowadzić rollowanie, jak i rozciąganie jako stały element treningowy: http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac, http://potreningu.pl/articles/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu-- W sytuacji, gdy dany uraz już nastąpił i przeszkadza [...]

Teraz coraz więcej osób stosuje te programy rozciągające. Wiele osób, które przestawały rosnąć po tym, jak wiszą na drążku znowu rosną jak na drożdżach. Więc już choćby przez to ludzie będą coraz wyżsi. I porównajcie sobie ludzi w wieku 40-50 lat, a ludzi w wieku 20 lat. Jak nie widzicie różnicy, to nie mamy o czym dyskutować.

188 cm to normalny, średni wzrost. W Holandii tak, w niektorych rejonach Chorwacji to nawet ponizej sredniej. Polacy sa niskim narodem, sredni wzrost poborowego to 178 cm, przy czym nalezy pamietac, ze mieszkancy wsi sa o 6cm nizsi od mieszkancow miast, wiec w miescie bedzie to okolo 181 cm oraz okolo 175 cm na wsi.

a jak ma sie pora roku do rośnięcia ? w lato się rosnie szybciej? bo zauwazylem ,ze zawsze w wakacje rosne najwiecej , ale nie wiem czym to moze byc zwiazane - może z tym ze duzo pływam,ale słyszałem, ze duża ilosc światła słonecznego wpływa na wzrost... sam nie wiem , ale w wakacje rosne prawie tyle co w pozostałe 10 miechów razem wziętych

Bylem i powiedzial ze mam cwiczyc na drazku lol mowi ze nic wiecej nie moze dac bo nie chce mnie miec na sumieniu ,przy czym twierdzi ze mam wystarczajaco duzo hormonu wzrostu w sobie i musze go tylko uwolnic na jakiej podstawie tak mogl powiedziec skoro nie mial zadnych wynikow ,wniosek z tego taki ze boja sie podac bo maja mala wiedze na ten [...]

[...] i najatrakcyjnieszy, wiec nie moge pozwolic na to zeby tacy faceci (ktorzy sa zdrowi psychicznie) mysleli ze sa gorsi itp itd. b2iw jestes dzieckiem albo szczylem, wiec o czym my tu mamy gadac :P. Jezeli uwazasz, ze link do artykulu z wprost wyraznie pokazujacy,z e srednia wzrostu sie juz nie zwieksza jest wedlug ciebie klamstwem zaskarz [...]

[...] osob ze ta młodziez dzisiaj strasznie wyrosnieta, wiec pewnie za 60 lat z 2 metry wzrostu to bedzie standard. Ja osobiscie do 16 roku zycia mierzyłem około 170 cm, przy czym moi oboje rodzice tez około tyle samo, wiec nie miałem za wielkich szans na urosniecie ale o dziwo przez 3 lata doszło mi troche cm i mierze teraz 190 cm. Mysle ze [...]

[...] nie jest Ci potrzebny i nie pomoże w zmianie sylwetki. Możesz kupić roller, który bez wątpienia przyda się w celu rollowania mięśni: https://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac. 2. Dieta. Druga z podstaw kształtowania sylwetki. Aby osiągnąć efekty, organizm potrzebuje określoną ilość kcal, białek, tłuszczów i [...]

To prawda, że wiele początkujących zagłębia się w szczegóły i zastanawia się nad pierdołami, po czym kończą przygodę z kulturystyką wraz z sezonem. Na tym forum można było sporo takich zobaczyć, którzy zamiast trenować udawali filozofów. Niemniej jednak nie każdy ma takie podejście, według mnie wiedzy nigdy nie za mało, zwłaszcza dla ludzi którzy [...]

[...] W dodatku istnieją przesłanki ku temu by sądzić, że duże dawki tej substancji mogą również osłabiać procesy wzrostowe. Optymalna dawka wit.C dla sportowców to 200mg, przy czym trzeba zaznaczyć, że w niektórych przypadkach zwiększone spożycie witaminy C jest uzasadnione, takich jak, chociażby podwyższony poziom kortyzolu w ustroju czy pierwsze [...]

TŁuszczu dalej siedzi sporo i nie ma co się oszukiwać że to woda. Imo jak chcesz startować to warto byłoby zgłosić się do kogoś o prowadzenie w kwestii dietetycznej albo samemu zmienić podejście. Bo widać że opcja vlcd w tygodniu i ładowanie pod korek czym popadnie na weekend sprawdza się ale tylko do pewnego momentu.

[...] nabraly plynnej konsystencji i dalej mieszac, przed rozmieszaniem tych jaj usmazyc piers z kuraka i pokroic na malutkie kawaleczki, nastepnie rozgrzac olej na patelni po czym moczymy chleb w jajku (musi dobrze nasiaknac jajkiem) kladziemy chleb na rozgrzana patelke, czekamy az spod chleba sie zarumienieje i przewracamy na druga strone, [...]

[...] Jajka roztrzepujemy, dodajemy mąke i mleko. Wylewamy na patelnie. Smazymy jedną stronę, przekręcamy na drugą i na połowę kładziemy kurczaka z pomidorkami. Smażymy jeszcze chwilę ,po czym składamy na pół i zdejmujemy z patelni. Możemy polać ketchupem. Poza pomidorami i kurczakiem można do środka dodać ser żółty i pieczarki itp.Smacznego

[...] że masa na ww jest dobra dla tych co lubią długie redukcje, no i w moim przypadku dwa razy sprawdziło się to w 100% Oczywiście chętnie wysłucham każdą poradę i sugestię , bo sami widzicie że chęci są ogromne ale efekty mizerne :-( No i powiedzcie mi w czym kasza jaglana jest lepsza od ryżu ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-12-08 18:34:02

[...] rakotwórczy. Kasza jaglana jest spoko ale tak jak już wcześniej pisałem, nie przesadzałbym z nią i nie jadł więcej niż raz dziennie. nie no, jak u Ciebie weglowodany wchodza w glikogen miesniowy to faktycznie nie mamy o czym rozmawiac %-) ale na koniec wytlumacz mi, bo mnie to zafascynowalo - dlaczego kasza jaglana nie wiecej niz raz dziennie?

[...] organizm na 2 cykl polecisz sobie testa spadki to sprawa mocno indywidualna , jak ktoś na cyklu zrobi załóżmy 10 kg wagi to murowane jest to ze w tym będzie kilka kg wody która musi zejść po cyklu , ile zostanie na czystko to sprawa indywidualna u jednego 1 kg u innego 4 kg czym "czystsza" masa na cyklu tym mniejsze spadki będą po odstawieniu

[...] poczulem i podlała mnie wodą, ale teraz enan solo leci do marca i z treningu na trening np klatki dokladam po 5kg wiecej do sztangi i daje rade wiec mysle ze i na enanie lepiej mi sila idzie niz szla na mecie a chociaz nie podlewa mnie woda, ale to moze kwestia kazdego indywidualnie kazdy ma inne geny i jest lepszy genetycznie w czym innym :)

[...] palnika i dodajemy miód w celu rozpuszczenia. Schłodzoną mixturę stopniowo wlewamy do białek ubijając je - serek wiejski mixujemy z odżywką i mlekiem w proszku na papkę, po czym mieszamy delikatnie z masą białkową (mleko w prochu nieobowiązkowe, ja dodałem ponieważ stoi i stoi i trzeba je jakoś wykorzystać, c'nie? Ale dodam iż super wpływa na [...]